L'épuisement au travail

Nous prendrons une pause ensemble pour aborder le sujet de l'hashtag#épuisement professionnel

L’épuisement professionnel (ou burn-out) touche de très nombreuse personne. C’est un mécanisme sournois, qui s’installe progressivement – et dont on peut sortir à condition d’agir tôt.

Nous aborderons ensemble  Les mécanismes de l’épuisement : Comment en arrive-t-on là ? Quels sont les signaux d’alerte (même discrets) ?  Un auto-diagnostic : Des outils concrets pour évaluer votre niveau de risque dès aujourd’hui.

Des pistes d’action : Stratégies pour reprendre le contrôle, se préserver sans tout quitter, et construire un équilibre durable.