Retrouver son poids d'équilibre

Programme 21 jours — Retrouver son poids d’équilibre
 
Et si ton poids n’était pas seulement une question d’alimentation ou de volonté ?
 
Pendant 21 jours, je t’accompagne pour apaiser ta relation avec ton corps, mieux comprendre ce qui peut se jouer derrière certaines compulsions, résistances ou variations de poids, et retrouver un équilibre plus juste pour toi.
 
Ce programme n’est ni un régime, ni une méthode restrictive. Il ne te demande pas de compter tes calories, de te peser chaque jour ou de lutter davantage contre ton corps.
 
Il t’invite au contraire à revenir à toi, à écouter ce que ton corps exprime et à travailler sur les dimensions émotionnelles et énergétiques qui peuvent influencer ta relation au poids.
 
Pendant ces 21 jours, tu vas pouvoir :
– te libérer progressivement du poids de la culpabilité et de la souffrance;
– retrouver une relation plus douce avec ton corps ;
– mieux gérer les émotions et les automatismes qui peuvent te pousser à manger sans faim ;
– calmer certaines compulsions émotionnelles ;
– renforcer la confiance que tu accordes à ton corps ;
– avancer à ton rythme, sans pression ni recherche de perfection ;
– favoriser un nouvel équilibre intérieur, plus apaisé et plus durable.
 
Le programme comprend :
 
3 soins énergétiques audio guidés
Je me libère du poids de la souffrance
Pour déposer ce qui pèse intérieurement et commencer à relâcher les charges émotionnelles associées au corps et au poids.
Je me réconcilie avec mon corps
Pour retrouver une relation plus respectueuse, plus douce et plus consciente avec toi-même.
Je transforme mon corps de l’intérieur
Pour installer de nouvelles bases et accompagner progressivement ton corps vers son propre équilibre.
 
Un soin bonus : Revenir à soi
À écouter lorsque tu ressens le besoin de te recentrer, de retrouver ton calme et de te reconnecter à tes véritables besoins.
Un journal d’accompagnement de 15 pages
Pour suivre ton évolution, accueillir tes ressentis et mieux comprendre ce qui se transforme au fil des jours.
Un livret de 10 affirmations positives
Pour soutenir le travail réalisé pendant le programme et nourrir une nouvelle manière de parler à ton corps.
3 fonds d’écran inspirants
Pour garder l'énergie du programme près de toi au quotidien.
Un programme à suivre librement
Tu peux commencer quand tu le souhaites et avancer à ton propre rythme. Tu conserves un accès à vie à l’ensemble des soins et des ressources, afin de pouvoir les réécouter chaque fois que tu en ressens le besoin.
Ce programme s’adresse à toi si tu es fatiguée de lutter contre ton corps et que tu souhaites commencer à construire une relation plus apaisée avec lui.
Tu n’as pas besoin de lutter davantage. Tu peux apprendre à t’écouter autrement.
Fais la paix avec ton corps.
 
Ce programme est un accompagnement de bien-être et de développement personnel. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou nutritionnel lorsque celui-ci est nécessaire.